Pancake
Il Protein Bake Mix ti offre infinite possibilità. Puoi usarlo per preparare spuntini dolci o salati. Perché non provi questi deliziosi e soffici pancake ad alto contenuto proteico, da preparare in pochi minuti?
Porzioni: 1
Ingredienti:
- 24 g (2 cucchiai dosatori) di Protein Bake Mix Herbalife Nutrition
- 30 ml di latte parzialmente scremato o di acqua
Preparazione:
- Preriscalda una padella antiaderente a fuoco basso.
- Mescola 24 g (2 cucchiai dosatori) di Protein Bake Mix con 30 ml (2 cucchiai) di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi) o 30 ml (2 cucchiai) di acqua. Versa al centro della padella la pastella ottenuta e stendila fino a ottenere lo spessore desiderato.
- Cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti fino a quando la parte inferiore è dorata, quindi gira il pancake e ripeti anche per l’altro lato.
Nutrienti per porzione:
| Per porzione |
(Con latte parzialmente scremato)
|
Energia (kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | Fibre (g) | Proteine (g) |
Per porzione. |
111 |
2,7 |
9 |
1,7 |
11 |
Grassi (di cui saturi) (g): 1,2
Carboidrati, di cui zuccheri (g): 2,1
Sale (g): 0,6
(Con acqua)
|
Energia (kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | Fibre (g) | Proteine (g) |
Per porzione. |
96 |
2,2 |
8 |
1,7 |
10,5 |
Grassi (di cui saturi) (g): 0,9
Carboidrati, di cui zuccheri (g): 0,6
Sale (g): 0,5
*I valori nutrizionali del Protein Bake Mix non cambiano quando viene cotto/riscaldato, tuttavia, se nelle ricette vengono utilizzati anche altri prodotti Herbalife Nutrition, alcuni dei livelli vitaminici di questi prodotti potrebbero diminuire durante la cottura.