Ricette
Pancake biscotto croccante e arachidi
Febbraio preannuncia la fine dell’inverno e il ritorno della primavera! È un mese ricco di feste e ricorrenze!
Celebrale con dei gustosi pancake proteici!
Questa ricetta semplice e veloce è un ottimo modo per festeggiare degnamente il martedì grasso senza mandare all’aria i tuoi piani di alimentazione sana.
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 10 Minuti
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 10 Minuti
Ingredienti:
- 4 cucchiai di Formula 1 Biscotto Croccante Herbalife Nutrition
- ¼ di cucchiaino di lievito in polvere
- 2 cucchiai di crema d’arachidi liscia
- 2 uova medie
- 100 ml di acqua
Preparazione:
- Frulla insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
- Riscalda bene una padella su fuoco medio-alto fino a quando, spruzzando qualche goccia d’acqua, questa non formi delle perline e sfrigoli.
- Bagna un tovagliolo di carta con un po’ d’olio e strofinalo delicatamente sulla padella.
- Versa la pastella formando delle frittelle di 7-8 cm di diametro e cuoci fino a quando il lato inferiore non sarà rosolato.
- Gira i pancake e continua a cuocere per dorare anche l’altro lato.
- Servi i pancake ancora caldi, guarnendoli con i frutti di bosco che preferisci.
Nutrienti per porzione:
| Energia (kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | Zucchero (g) | Fibre (g) | Proteina (g) | |
| Per porzione | 277 | 13,6 | 15 | 7,1 | 5,7 | 21 |
* Senza guarnizioni facoltative e l’olio di cottura. Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali descritti. Quando si utilizza un prodotto Herbalife Nutrition in ricette che richiedono cottura, i livelli di alcune vitamine possono risultare ridotti rispetto ai valori riportati in etichetta.