Bocconcini proteici cioccolato e mandorle

recipe healty breakfast with banana and strawberries

La vita moderna e tutto lo stress che ne deriva possono farci desiderare cibi zuccherati, salati e ipercalorici.

Resisti alle tentazioni e continua a seguire uno stile di vita sano e attivo con questo delizioso snack. I Bocconcini proteici cioccolato e mandorle saziano la tua voglia di qualcosa di dolce e cioccolatoso! Una delizia ricca di proteine!

Porzioni: 10
Tempo di preparazione: 30 Minuti
Ingredienti:
  • 6 cucchiai di F1 Cioccolato Delight Herbalife® (nuova formula)
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1/3 di tazza di bevanda alla mandorla non dolcificata (o bevanda alla soia o latte (parzialmente) scremato)
  • ½ tazza di uva passa
  • 30 g di cioccolato fondente in scaglie
  • 50 g di burro di mandorle
  • ½ tazza di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
  • 2 cucchiai di nettare di agave
  • 1 cucchiaio di F1 Cioccolato Delight Herbalife Nutrition
  • 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
Preparazione:

1. Mescola in una piccola terrina i semi di lino e di chia con la bevanda alle mandorle e lascia riposare mentre prepari gli altri ingredienti.

2. Mescola insieme l'uvetta, le scaglie di cioccolato, il burro di mandorle, l'avena, il nettare di agave, l'estratto di vaniglia e il F1 Cioccolato Delight.

3. Amalgama bene il tutto a mano fino ad ottenere un composto stabile. Se ti sembra asciutto, aggiungi acqua o bevanda alle mandorle, un cucchiaio alla volta, badando però a non ammorbidirlo troppo.

4. Inumidisciti le mani e forma delle palline da 2,5 cm circa di diametro (30 palline).

5. Mescola in una ciotola il F1 Cioccolato Delight e il cacao in polvere e passaci le palline per ricoprirle completamente.

6. Rivesti di carta cerata un contenitore munito di coperchio. Disponi all'interno i bocconcini, copri e conserva in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

Nutrienti per porzione:
Energia (kcal) Grassi (g) Carboidrati (g) Zucchero (g) Fibre (g) Proteina (g)
Per porzione 163 5,7 23 13 4,4 6,0

*Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali descritti

*Una porzione = 3 bocconcini. Ricetta per 30 bocconcini