Nutrizione

Fibre

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Articoli sul vivere sano


Le fibre sono essenziali per supportare il normale funzionamento dell'apparato digerente.


Le fibre sono importanti perchè: Aiutano il transito intestinale degli alimenti

Rallentano l'assorbimento dei carboidrati nel sangue - aiutano a mantenere i livelli di zucchero costanti Supportano il sistema cardiovascolare L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre.

Prova a includere alcune di queste ottime fonti di fibre nella tua dieta quotidiana:

Fagioli, lenticchie, legumi, riso e pasta integrali, pane integrale, frutta in guscio, semi e crusca, frutta e verdura Per raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato scegli Multifibre.

it-IT | 19/11/2019 17:13:20 | NAMP2HLASPX04