Controllo del peso
Pancake
Herbalife 3 dicembre 2023
Porzioni
1 porzione
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
3 minuti
Tempo totale
8 minuti
Il Protein Bake Mix ti offre infinite possibilità. Puoi usarlo per preparare spuntini dolci o salati. Perché non provi questi deliziosi e soffici pancake ad alto contenuto proteico, da preparare in pochi minuti?
*I valori nutrizionali del Protein Bake Mix non cambiano quando viene cotto/riscaldato, tuttavia, se nelle ricette vengono utilizzati anche altri prodotti Herbalife, alcuni dei livelli vitaminici di questi prodotti potrebbero diminuire durante la cottura.
Informazioni Nutrizionali
Nutrienti per porzione (Con latte parzialmente scremato):
- Energia: 111 kcal
- Proteine: 11 g
- Carboidrati: 9 g
- Carboidrati, di cui zuccheri: 2,1 g
- Grassi: 2,7 g
- Grassi (di cui saturi): 1,2 g
- Fibre: 1,7 g
- Sale: 0,6 g
Nutrienti per porzione (con acqua):
- Energia: 96 kcal
- Proteine: 10 g
- Carboidrati: 8 g
- Carboidrati, di cui zuccheri: 0,6 g
- Grassi: 2,2 g
- Grassi (di cui saturi): 0,9 g
- Fibre: 1,7 g
- Sale: 0,5 g
Ingredienti
- 24 g (2 cucchiai dosatori) di Protein Bake Mix Herbalife
- 30 ml di latte parzialmente scremato o di acqua
Procedimento
- Preriscalda una padella antiaderente a fuoco basso.
- Mescola 24 g (2 cucchiai dosatori) di Protein Bake Mix con 30 ml (2 cucchiai) di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi) o 30 ml (2 cucchiai) di acqua. Versa al centro della padella la pastella ottenuta e stendila fino a ottenere lo spessore desiderato.
- Cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti fino a quando la parte inferiore è dorata, quindi gira il pancake e ripeti anche per l’altro lato.